Comece o Dia Fazendo Alongamento e Tenha Mais Disposição No Dia a Dia.

Comece o Dia Fazendo Alongamento e Tenha Mais Disposição No Dia a Dia.

Uma pessoa que passa muito tempo sentada durante o dia e faz pouca ou nenhuma atividade física precisa se alongar. Esticar os músculos ajuda a aumentar a flexibilidade e a consciência corporal, confira no vídeo abaixo com uma série de apenas 3 minutos que vai te ajudar no dia a dia…


Um comentário

  1. Com Uma gostosa dessas eu faço aulas de Alongamento todos os dias….

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